2021年02月16日

足湯

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立春が過ぎて、日中の日差しが少しずつ春めいた感じがしますね・・・
先週末に地震。。。また、各地で被害が出てきてますが。
コロナに加えて、地震、心安らぐことがありませんが、どうか安全に、心穏やかに過ごせますように・・・
願います!
先日、友人達とグループチャットで、長引く自粛生活で、やっぱり一番の癒しは毎日の入浴よね!?っと。
写真は、入浴剤やバスソルト。職業柄、人にいただく事が多いのですが、その日の気分でいろいろと試しています。いい香りや発汗作用で身体も心もぽかぽかしてきますね。
自宅で温泉気分を味わいながら・・・その日の疲れはその日のうちに!お風呂でゆったりと寛いでます。

そして、コ・マダムの3年位前よりの健康法かなぁ?
ほぼ毎日(真夏ももちろん)お風呂の残り湯をバケツに入れて、熱湯を注ぎ「足湯」を
しています。こんな感じで↓↓↓

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このブログもバケツに足を入れながら、少しずつ汗ばみながら書いています。
主にパソコンに向かってやる仕事の時に、足湯をしています。
元々、冷え性なんで、足を温めると体温が上がり、体調がよくなるんです。
平熱が35度台だったのが、毎日の習慣か?36度台に推移しています。
体温1度上げることで、免疫力がアップするそうですよーーー

ただ、突然の訪問、宅配便でピンポンっと鳴った時には、すぐに出れず、バケツから足を出して拭いて靴下履いて・・・っとなると慌ててしまいますが。(笑)

もう少しもう少し、何か楽しみを見つけて乗り越えましょう!!!





posted by コ・マダム at 14:01| 日記